Thought, Mantra, Silence, and again Thought.
You repeat this in every meditation, then you may glimpse your soul just for a moment in the silence.
That's it.
Seiko Nishida - Vedic Master
6/27/2010
A Chance For Glimpsing Your Soul
Meditation gives you a chance to witness yourself. Just allow yourself to listen to your voice of yourself. It is amazing to find out so many thoughts you are holding in. Do not stop or hold in to yourself but let them come out silently. Just observe the thoughts flowing out. Let them go and let others to come in and you repeat your mantra between thoughts.
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ごめんなさい・・・よく訳せなくて（＾＾；）
ReplyDelete（意味を取り違えてるかも）
私は、最近自分は自分を一番わかっているようで、実は、まったくわかっていないような気がします。
瞑想のなかで、自分に問いただしても、「よくわからない・・・」そんな気持ちになることがあります。
時間がありすぎるのも問題かも・・・（苦笑）
焦らないで、続ける事と思います。自分の発見が目的です。分からなくて当然です。そのために自分の内側を見つめるのです。身体と心に十分なスペースを作る事も大切です。
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